Jestem psychologiem, specjalistą psychoterapii dzieci i młodzieży, psychoterapeutą CBT, terapeutą schematów, psychotraumatologiem, terapeutą EMDR
Prowadzę psychoterapię dzieci, młodzieży i osób dorosłych
Specjalizuję się w psychoterapii traumy, PTSD, CPTSD oraz zaburzeniach więzi.
Moje zainteresowania kliniczne dotyczą traumatycznego rozwoju oraz jego konsekwencji w życiu dorosłym.
W procesie terapii uwzględniam pracę z ciałem.
W czym mogę Ci pomóc
Odzyskaj moc swojego umysłu, wzmocnij się w psychoterapii
Diagnoza
Diagnoza psychologiczna w moim gabinecie odbywa się w oparciu o poniższe elementy:
– szczegółowy wywiad z pacjentem. W przypadku dzieci i młodzieży dodatkowo wywiad z rodzicami
– analiza dokumentacji medycznych, opinii o pacjencie
– testy psychologiczne
– obserwacja
Psychoterapia
Specjalizuję się w prowadzeniu psychoterapii poznawczo-behawioralnej z wykorzystaniem terapii schematu, technik DBT, ACT, EMDR. Jako psychotraumatolog prowadzę ekspozycyjną terapie narracyjną, krótkoterminową terapię eklektyczną PTSD. Pracuję wykorzystując metody przetwarzania poznawczego oraz przedłużonej ekspozycji
Wsparcie i interwencja kryzysowa
O mnie
Sylwia Syrokomska
Jestem psychologiem, specjalistą psychoterapii dzieci i młodzieży, psychotraumatologiem, psychoterapeutą CBT, terapeutą schematów, terapeutą EMDR, pedagogiem specjalnym
Psychologia to moja pasja. Zgłębianiem psychiki ludzkiej zajmuje się od 23 lat. Dzięki temu odbyłam podróż do własnej głębi, gdzie odkryłam skarby ukryte pod powierzchnią mojej osobowości, po to aby móc skutecznie wydobywać je u innych
Terapia CBT jako udokumentowana metoda leczenia wielu zaburzeń
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to forma psychoterapii, która skupia się na zmianie negatywnych myśli, emocji i zachowań, aby poprawić ogólne samopoczucie pacjenta. CBT opiera się na założeniu, że nasze myśli i reakcje emocjonalne mają wpływ na nasze zachowanie, a zmiana negatywnych wzorców myślenia może prowadzić do pozytywnych zmian w zachowaniu i samopoczuciu.
CBT jest skuteczna w leczeniu wielu zaburzeń psychicznych, takich jak depresja, lęki, fobie, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, zaburzenia odżywiania, zaburzenia stresu pourazowego i wiele innych. Terapia ta opiera się na kilku głównych założeniach i technikach:
- Kognitywna restrukturyzacja: CBT pomaga pacjentom identyfikować negatywne myśli i przekształcać je w bardziej realistyczne i pozytywne. W ten sposób osoba może zmienić swoje odczucia i zachowania.
- Techniki behawioralne: Terapia CBT wykorzystuje różnorodne techniki behawioralne, takie jak ekspozycja czy trening umiejętności społecznych. To pomaga pacjentom stawić czoło swoim lękom i obawom, a także nauczyć się zdrowszych reakcji w sytuacjach trudnych.
- Terapia skoncentrowana na celach: W terapii CBT ustala się konkretne cele, które pacjent chce osiągnąć w trakcie terapii. Dążenie do tych celów prowadzi do zmiany zachowań i myślenia, która może poprawić jakość życia pacjenta.
Zarówno National Institute for Health and Care Excellence (NICE) w Wielkiej Brytanii, jak i American Psychological Association (APA) w Stanach Zjednoczonych rekomendują terapię poznawczo-behawioralną jako skuteczną i zalecaną formę leczenia wielu zaburzeń psychicznych. NICE uznaje CBT za leczenie pierwszego rzutu dla wielu problemów psychicznych, takich jak depresja i lęki, PTSD. APA również uznaje CBT za jedną z najlepiej udokumentowanych form terapii i rekomenduje ją jako preferowany sposób leczenia wielu zaburzeń emocjonalnych i behawioralnych.
