Kodeks pracy nakłada na pracodawców pośrednie obowiązki związane z ochroną zdrowia psychicznego pracowników, takie jak: zapewnienie bezpiecznych i higienicznych warunków pracy, przeciwdziałanie mobbingowi i dyskryminacji, przestrzeganie zasad równego traktowania oraz kształtowanie zasad współżycia społecznego w zakładzie pracy. Ale czy to wystarczy?
Zadbanie o zdrowie psychiczne pracowników staje się priorytetem dla wielu firm na całym świecie, zwłaszcza w USA. Duże korporacje, takie jak Google, Microsoft, Salesforce, Deloitte, Johnson & Johnson i inne, wdrażają konkretne strategie i programy mające na celu wspieranie dobrostanu psychicznego pracowników.
🧠 Jak duże firmy w USA dbają o zdrowie psychiczne pracowników?
1. Programy wsparcia pracowników (Employee Assistance Programs – EAP)
- Opis: Anonimowe, bezpłatne wsparcie psychologiczne, często przez telefon lub online.
- Przykład:
- Microsoft oferuje 24/7 dostęp do terapeutów oraz dofinansowanie sesji psychoterapii (w tym terapii rodzinnej i uzależnień).
- Deloitte posiada własną wewnętrzną sieć psychologów dla pracowników i ich rodzin.
2. Dni wolne na zdrowie psychiczne (Mental Health Days)
- Opis: Pracownicy mogą wziąć dzień wolny nie tylko z powodu choroby fizycznej, ale również psychicznego przeciążenia.
- Przykład:
- Salesforce i LinkedIn organizują firmowe „Well-being Days” – całe dni wolne dla całej firmy, aby uniknąć presji pracy podczas odpoczynku.
3. Szkolenia i warsztaty z zakresu zdrowia psychicznego
- Opis: Regularne szkolenia z zakresu:
- rozpoznawania oznak wypalenia,
- zarządzania stresem,
- mindfulness,
- odporności psychicznej (resilience).
- Przykład:
- Google prowadzi program „gPause” z medytacjami i warsztatami uważności.
- Johnson & Johnson szkoli liderów, jak rozmawiać o zdrowiu psychicznym w zespole.
4. Dostęp do aplikacji i platform wellness
- Opis: Firmy finansują lub udostępniają pracownikom aplikacje wspierające zdrowie psychiczne:
- medytacja (Headspace, Calm),
- coaching zdrowia,
- śledzenie nastroju, snu i stresu.
- Przykład:
- Accenture zapewnia bezpłatny dostęp do Headspace, Calm i platformy myStrength.
5. Promowanie kultury otwartości i destygmatyzacja
- Opis: Otwarte rozmowy o zdrowiu psychicznym na poziomie zarządu, kampanie edukacyjne, „ambasadorzy zdrowia psychicznego” wśród pracowników.
- Przykład:
- W PwC członkowie zarządu otwarcie mówią o własnych doświadczeniach związanych ze stresem i terapią, co zachęca innych do szukania pomocy.
6. Elastyczność pracy i work-life balance
- Opis: Elastyczne godziny pracy, możliwość pracy zdalnej lub hybrydowej, ograniczanie liczby spotkań.
- Przykład:
- Spotify wprowadziło zasadę „nie dla spotkań w środowe popołudnia”, by umożliwić regenerację.
✅ Co można wyciągnąć z tych praktyk?
Kluczowe elementy wspierania zdrowia psychicznego pracowników:
- Dostępność i poufność wsparcia psychologicznego
- Edukacja na temat stresu, wypalenia i mechanizmów radzenia sobie
- Widoczna akceptacja i zaangażowanie liderów
- Systemowe podejście – nie tylko doraźna pomoc, ale długofalowa strategia
- Budowanie kultury empatii i szacunku
📌 Jeśli chcesz to wdrożyć w organizacji:
Proste kroki:
- Zapewnij choćby podstawowy EAP – np. kontakt z psychologiem raz w tygodniu.
- Szkol menedżerów, by umieli rozmawiać o stresie i wspierali swoich ludzi.
- Daj przykład z góry – liderzy powinni pokazywać, że dbają o siebie.
- Promuj odpoczynek i równowagę – nie gloryfikuj „bycia zawsze online”.
- Ankietuj pracowników i pytaj, czego potrzebują.